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CANTIENICA®-go!

Die Elemente der CANTIENICA®-Methode, wie die aufgespannte Wirbelsäule, das ausgerichtete Becken und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur kommen in diesem Baustein, beim Gehen, Wandern, Laufen, Langlaufen, Bergsteigen, auf der Schitour,… zur Anwendung.

Wir machen uns zudem die Schwerkraft zur Freundin und verwenden die Fliehkraftbewegungen um unsere Gelenke in Schwung zu bringen

Das Gewicht wird halbiert und sie lernen Füße, Beine, Hüfte, Wirbelsäule, Schultern leicht und schmerzfrei zu bewegen.

CANTIENICA®-go!